方谨一喝了一口，“谢谢。” 北川居然用自己的杯子给她弄好了果汁，她现在用着这个杯子，算不算是和北川间接接吻了？ 好害羞啊，方谨一的脸肉眼可见地红了起来。 顾北川忍不住和方谨一，商若澜分享着自己的长跑经验。 “刚开始跑的时候，不要跑得太快，保持匀速就行，等最后阶段再冲刺，不要一下子提速，要慢慢来，多注意身体。” “嗯嗯。” 方谨一乖巧点头，北川这是在担心她长跑会受伤吗？ 商若澜也认真听着，她报名这个项目完全是因为他们班级这个项目没有人报名，体育委员硬是把任务分配到了她头上。 “呼吸很重要，一定要调整好呼吸，跑步的时候用前脚掌着地，手臂款要摆动起来。” 顾北川叮嘱完以后，...